Cervicale osteochondrose kan gerust de "ziekte van de eeuw" worden genoemd, aangezien deze ziekte voorkomt bij elke tweede persoon van 25-40 jaar.
Het is een schending van de werking van het gewrichtskraakbeen en het aangrenzende botweefsel.
De cervicale wervelkolom is het meest mobiel. Het bevat een groot aantal zenuwuiteinden en vasculaire formaties.
De vernietiging of verandering van de tussenwervelschijven leidt tot een afname van de toevoer van zuurstof naar de hersenen.
Oorzaken
- Sedentaire levensstijl. Met een zittende levensstijl ondergaan metabole processen in het lichaam veranderingen. Zout begint zich op te hopen in het cervicale gebied.
- spanning. Tijdens de periode dat hij zich in een depressieve toestand bevindt, bukt een persoon, laat zijn hoofd zakken. Langdurig verblijf in deze positie heeft een negatief effect op de cervicale wervelkolom. Het verhoogt de druk, wat leidt tot het optreden van spasmen en schending van zenuwuiteinden.
- Onjuiste voeding. Het eten van te vette en zoute voedingsmiddelen leidt tot de vorming van vette plaques, bemoeilijkt de ademhaling en verhoogt het zoutgehalte in de lymfe en het bloed. Bij een ziekte zijn vette vleesbouillons, druiven, zuring en peulvruchten gecontra-indiceerd.
- Overgewicht. Een verhoogd lichaamsgewicht legt extra druk op de wervelkolom.
- beroepen. Een lang verblijf in één houding kan de oorzaak zijn van osteochondrose. De risicogroep omvat bankmedewerkers, chauffeurs en programmeurs.
Symptomen van cervicale osteochondrose
In de vroege stadia van de ontwikkeling van de ziekte is het belangrijkste symptoom waaraan de ziekte kan worden herkend een specifieke crunch bij het draaien van het hoofd.
Soms is er ongemak dat niet alleen de cervicale wervelkolom beïnvloedt, maar soms ook in de hand of vingers geeft.
Pijn bij cervicale osteochondrose is dubbelzinnig. De mate ervan hangt af van welke delen van het cervicale gebied zijn aangetast.
Als de tussenwervelschijf is aangetast, zal de kliniek er één zijn, als de zenuw wordt bekneld of het gewricht is beschadigd, zal het heel anders zijn. Pijn kan constant of intermitterend zijn.
U moet een arts raadplegen als:
- Pijnlijke sensaties in de cervicale regio verschijnen in rust. Bij meer beweging neemt de pijn toe.
- Cervicago- Plotselinge scherpe pijn in de cervicale regio. Bij het bewegen wordt de pijn alleen maar heviger.
- Het optreden van pijn, druk en visuele beperking tegelijkertijd. Vliegen beginnen voor de ogen te verschijnen en het wordt moeilijk om naar felle lichten te kijken.
- Het optreden van duizeligheid. Veroorzaakt door irritatie van de wervelslagader. Bij het draaien van het hoofd kan de patiënt ernstige duizeligheid en zelfs braken ervaren.
- Het optreden van pijn in de schouders. Veroorzaakt door een aandoening van het zenuwstelsel. U kunt kippenvel en koude handen krijgen. Vaak met cervicale osteochondrose branden de schouders.
Nuttige tips voor de behandeling
De beste remedie voor osteochondrose is de regelmatige preventie ervan.
Hoe meer iemand beweegt, hoe kleiner de kans op het krijgen van een aandoening.
Vergeet de lift voor altijd - traplopen verhoogt de bloedcirculatie in het menselijk lichaam en heeft een gunstig effect op de wervelkolom.
Ochtendoefeningen en zwemmen zijn erg nuttig.
Een effectieve remedie in de strijd tegen osteochondrose is massage. Voordat u een chiropractor bezoekt, moet u een arts raadplegen, anders kunt u de situatie alleen maar verergeren.
Elimineert pijn en bestrijdt de symptomen van de ziekte massage met verwarmende oliën. Het kan thuis worden uitgevoerd.Het belangrijkste is om geen plotselinge bewegingen te maken.
Honingmassage wordt veel toegepast. De bewegingen zijn heel eenvoudig: aaien van de nek naar het hoofd en vice versa. De procedure wordt uitgevoerd totdat de honing volledig is opgenomen. Dan is het noodzakelijk om het cervicale gebied te isoleren. Het is raadzaam om voor de massage het lichaam in het bad te stomen.
Een ander middel om osteochondrose te voorkomen en te behandelen is het inpakken van de cervicale regio met medicinale planten.
Meestal gebruikt voor dit doelmierikswortel,radijsofknoflook.
Voor de procedure wordt de plant zo gesneden dat het sap vrijkomt. Vervolgens wordt het op het getroffen gebied aangebracht en wordt de nek in warmte gewikkeld. Je kunt zo'n kompres niet lang bewaren, omdat het product sterk kan bakken.
Deze massage stimuleert de bloedcirculatie in de cervicale regio en elimineert pijn.
Fysiotherapie
Met behulp van lichamelijke opvoeding en een actieve levensstijl kunt u osteochondrose voor altijd vergeten.
Tijdens de periode van verergering van de ziekte is het verboden om oefeningen te doen.
Om de ziekte te voorkomen of symptomen te elimineren in de vroege stadia van de ontwikkeling van osteochondrosede volgende procedures zijn effectief::
- Als u zit of staat, draait u uw hoofd naar links of rechts. Het is belangrijk dat de neus en kin zich boven de schouder bevinden. De oefening moet tot 10 keer worden herhaald. Het stimuleert de bloedcirculatie in het cervicale gebied en voorkomt de vorming van zouten.
- Sta rechtop, laat je armen langs de romp zakken. Probeer met je kin je borst te bereiken. De oefening geeft de oorspronkelijke flexibiliteit van de tussenwervelschijven terug en elimineert "stagnatie". Het wordt aanbevolen om het ongeveer 8 keer te herhalen.
- Oefening wordt staand of zittend uitgevoerd. Kantel je hoofd naar achteren en probeer je kin zoveel mogelijk naar binnen te trekken. De herhalingsfrequentie is 7 keer. Oefening elimineert de stijfheid van de rugspieren van het cervicale gebied. Tussen het werk door kun je oefenen op de computer.
- Startpositie-zitten. Plaats je handpalm op je voorhoofd en laat je hoofd zakken. Probeer hard op je voorhoofd te drukken. Voer de oefening 10 seconden uit. Het versterkt de voorste spieren van het cervicale gebied.
Om de gezondheid van de cervicale wervelkolom te herstellen, raden we aan om speciale oefeningen te gebruiken.
Klassieke opties voor de strijd tegen osteochondrose
Medische assistentie
Medicamenteuze behandeling van cervicale osteochondrose is alleen gerechtvaardigd in geval van complicaties.
In eerste instantie is het gericht op het elimineren van pijn en ontsteking. Vervolgens wordt de bloedcirculatie in het getroffen gebied gestimuleerd en wordt de stofwisseling versneld. Dergelijke resultaten worden bereikt door het gebruik van medicijnen met verschillende acties.
Om metabolische processen in het cervicale gebied te herstellen, worden B-vitamines en chondroprotectors gebruikt.
De samenstelling van de tabletten voor de behandeling van osteochondrose omvat acetylsalicylzuur. Het verlicht effectief pijn en ontstekingen. Het verloop van de behandeling kan ook sedativa omvatten.
Acupunctuur
Bij een verergering van de ziekte wordt acupunctuur gebruikt. De naald wordt ingebracht op een specifieke plaats die verantwoordelijk is voor de activiteit van een specifiek orgaan. Unieke procedures zijn in staat om alle symptomen van de ziekte te elimineren en een zelfgenezend mechanisme tot stand te brengen. Samen met de pijn verdwijnen migraine, slaap- en eetluststoornissen.
Zalven
Voor zelfeliminatie van de ziekte, het meest gebruiktzalven. In het spaarvarken van de traditionele geneeskunde zijn er veel nuttige recepten voor zalven waarmee u pijn en ontstekingen kunt verwijderen.De basis daarvoor is standaard:water, plantaardige olie en dierlijk vet. Verhouding 100: 75: 75 gram.
Berkenknoppen, paardenbloemwortel, koriander kunnen als extra ingrediënten dienen. We snijden ze en laten ze 5 minuten koken met de basis. De zalf moet afkoelen tot kamertemperatuur, dan wordt het op het cervicale gebied aangebracht en in warmte gewikkeld.
comprimeert
Nuttig voor de bestrijding van osteochondrose kompressen met mierikswortel. De plant wordt een paar minuten in heet water gedompeld en vervolgens op de nek aangebracht. De afdeling wordt opgewarmd met een sjaal. Dit kompres kan een nacht blijven staan.
Enkele handige tips voor preventie
- Leid een gezonde levensstijl. Dagelijkse lichaamsbeweging vermindert het risico op ziekte met 2 keer.
- Eet juist. Elimineer koffie volledig omdat het calcium uitloogt. Het dieet moet veel fruit en groenten bevatten.
- Voorkom onderkoeling en tocht. Dit is de oorzaak van spierspanning.
- Let op je houding. Met een lang verblijf in één positie, doe kleine oefeningen die de bloedcirculatie in het cervicale gebied zullen verhogen.
Osteochondrose is een wijdverbreide ziekte. Om het te voorkomen, volstaat het om een actieve levensstijl te leiden en naar je lichaam te luisteren.